Yoga In Italiano

24. Lezione Yoga lenta per polsi e piedi

23. Lezione serale allungamento spalle e respirazione

22. Lezione Yoga risveglio del corpo 3

20. Lezione mattutina risveglio 2

19 Lezione per il risveglio

18 Lezione per le spalle

17 Lezione completa Intermedia (Vinyasa)

16 Lezione completa per allungare tutto il corpo (Hatha)

15 Lezione completa risveglio muscolare (Hatha)

14. La mia routine mattutina

13 Mini routine pre o post corsa

12. Lezione quasi Yin per le persone Yang (Hatha)

11. Lezione Yin a terra

10 Lezione di Yoga Ristorativa

9. Lezione contro l’insonnia

8. Yin Yoga Lezione che lavora sull’apertura del corpo

7. Lezione yoga soft, anche per donne in gravidanza

6. Deep Yin – Profondo Yin

5. Lezione Yoga ristorativa per il collo e la cervicale

4. Lezione Yoga Restorativa – Prima di dormire

3. Yoga Ristorativo – Allungamento senza sforzo

2 Yoga Ristorativo per anche, gambe e lombari

1 Lezioni di Yin Yoga e Ristorative